アンケート集計結果報告

◆4/24のアンケートより
回答人数１５６人（ご協力ありがとうございました。）　　　　

コメント

　通常の学校生活を送っている際の長門小学校での家庭学習の時間
□１年生３０分以上　　□２年生３０分以上　　□３年生３０分以上
□４年生４０分以上　　□５年生５０分以上　　□６年生６０分以上

　通常の授業が行われていた場合の学習時間（全ての教科でカウント）
□１年生　　　　４５分授業を週に２５コマ学習　⇒　１日平均３時間４５分
□２年生　　　　４５分授業を週に２６コマ学習　⇒　１日平均３時間５４分
□３年生　　　　４５分授業を週に２７コマ学習　⇒　１日平均４時間　３分
□４～６年生　４５分授業を週に２９コマ学習　⇒　１日平均４時間２１分

　このように数字を見てみると、各学年の発達段階に応じながらも、子どもたちは学校と家庭での環境下、
４時間以上の学びに向き合ってきていたということが分かります。
　要は、小学生の時期に学ぶべき学習がそれだけあるということであり、またこれだけの学習内容を吸収し
ていくことができる、子どもたちの今の時期だといえるのではないでしょか。
　単純にこの時間の家庭学習をしなければならないとは全く考えていません。正直それは難しいでしょう。
それならば、求められる学習時間としたらどれくらいを考えなければならないのでしょうか。私としては、
午前／午後に１時間ずつくらいはこつこつと積み重ねていくことが必要だと考えています。今はとにかく
「主体的な学びへの姿勢」が求められている時期です。だからこそ、こうした中で頑張っている子は、今ま
での１時間の努力で、もしかしたら２倍近くの学習効果を生んでいるかもしれません。主体的な学びとは、そ
れだけの吸収力をもっているのです。　　　　
　

未来の自分自身のためにも今を大切に、
こつこつと積み重ねていく努力を
これからも大切にしていってください。
頑張れ、長門の子！

◆4/23のアンケートより
回答人数１１９人（ご協力ありがとうございました。）

※コメント

　低学年ＰＭ９時、中学年ＰＭ９時半、高学年ＰＭ１０時が就寝時刻の一つの目安です。その点からいくと、約全体の半分近くの子が遅くまで起きている傾向があることが分かりました。
　そこで、ここで改めて、浪波養護教諭からの話を、『免疫力を高めよう!!」というテーマでお伝えします。
　そして、「免疫力を高めよう!!」第二弾＜早起きのメリット＞を再び、浪波養護教諭からお伝えします。

「免疫力を高めよう！！」～第二弾～＜早起きのメリット＞
　朝早く起きて日光を浴びると、人間の体の中では、脳が刺激されてメラトニンというホルモンが分泌されます。このメラトニンというホルモンは、眠りを誘うホルモンなのです。メラトニンの働きかけが、体内時計を進めたり、後退させたりする調節機能をもっています。メラトニンは、日光を浴びてから約１５時間後に分泌される性質があります。したがって、早起きして朝６時頃に日光を浴びると１５時間後の２１時頃に自然と眠くなるというわけです。もし、遅くまで起きていてお昼前に起きてしまったら、メラトニンの分泌される時間も遅くなり、結果なかなか眠れないということに繋がってしまいます。
　また、メラトニンは、エイジング効果である抗酸化作用、免疫力向上の役割も果たしているという事が考えられていて、体の細胞を強く、若々しく保つことに一役かっています。体内時計を司る役割はもちろんのこと、免疫力アップにも重要なホルモンなのです。
　メラトニンをしっかり分泌し体内時計を狂わせない生活を送り、ウイルスに負けない体づくりをしましょう。

＜質の良い睡眠で免疫細胞を活発にしよう＞
　いつもより夜更かしをした時に限って風邪をひくとか、眠れない時期が続いた後にひどい病気にかかったといった経験がある人はいませんか？免疫力を上げるために重要なことは、自律神経のバランスを整えることです。それには、しっかり休息をとり、ストレスをためないことが大切です。体が活動を休止している睡眠中は、体をリラックスした状態にする副交感神経が最も活発に働いている時間ですから、睡眠時間の減少が免疫力低下に一番影響します。免疫力を高めるためには、１０時から２時の間は眠りについて、脳と体を休める時間にあてることが大切です。１０時から２時までは、新陳代謝が活発になって、成長ホルモンが分泌され、傷ついた細胞の修復を行っている時間だからです。新しい免疫細胞を作って免疫力をつけるためにも、この時間は、余計なエネルギーを使わず、体調を整えることに使いましょう。

◆4/21のアンケートより
回答人数９６人（ご協力ありがとうございました。）　　　　

質問：ホームページ授業についての環境状況を教えてください。
※今回の回答は個人情報になる内容でもありますので、それぞれの数値の結果情報については報告を差し控えさせていただきます。

◆4/17のアンケートより
回答人数１４４人（ご協力ありがとうございました。）　　　　

集計の結果からも分かるように、約６０％の子は１週間に半分以上、体を動かす運動ができていないようです。
STAYHOMEと言われているのですから、ある意味、仕方が無いことかもしれません。
ただ、これでは心身の健康にとってもよくないことは明らかです。そこで、今回は、家でできる運動を紹介します。
ぜひ、１日の時間割の中で、何時に何分ぐらい何をするか、しっかり決めて継続的に運動をしていきましょう。

　　　足立区スポ推体操１　　　足立区スポ推体操２　
　　　 NHK EXダンス体操　　　ある子の筋トレメニュー

◆4/16のアンケートより　
回答人数１３２人（ご協力ありがとうございました。）

質問：子どもたちの生活リズムはどうですか。
１　　規則正しい生活ができている。	３９人	約３０％
２　　だいたい規則正しく生活している。	６８人	約５１％
３　　生活リズムが乱れてしまっている。	２４人	約１８％
４　　分からない。	１人	約　１％

※コメント：規則正しい生活が支える生活力は大変大きい。
一番気をつけなければならないことは、「早寝」です。
早寝を邪魔するものに、どう負けないか！ゲームやテレビなど、
ぜひご家庭でもしっかりルールをもって取り組ませてください。

質問：お子様はこの状況下で、一日にどれくらい家庭学習に取り組んでいますか。
１　　１時間未満	２７人	約１７％
２　　１時間以上２時間未満	５１人	約32.8％
３　　２時間以上３時間未満	４３人	約27.6％
４　　３時間以上	３４人	約２２％
５　　全く取り組んでいない	１人	約0.6％

質問：お子様は、だいたい平日は何時頃に寝ていますか。
１　　午後　７：００～　７：５９	２人	約　２％
２　　午後　８：００～　８：５９	２０人	約１７％
３　　午後　９：００～　９：５９	４６人	約３９％
４　　午後１０：００～１０：５９	３５人	約２９％
５　　午後１１時より遅く	１６人	約１３％

質問：お子さんは、１週間の内で何日くらい体を動かす運動のようなことをしていますか。
１　　１日	２２人	約１５％
２　　２～３日	４６人	約３２％
３　　４～５日	２９人	約２０％
４　　６～７日	２９人	約２０％
５　　０日	１８人	約１３％